10.08.2020      6      0
 

Абьюз и токсичные отношения, как понять, что вы в опасности.

Последствия таких токсичных отношений могут быть крайне плачевны, насилие над личностью в отношениях может быть…


Последствия таких токсичных отношений могут быть крайне плачевны, насилие над личностью в отношениях может быть скрытым, такие люди снижают вашу самооценку, погружают в депрессию, в плохое настроение, в тревожные состояния, после общения с такими людьми появляется чувство неполноценности и собственной никчемности.

На самом деле мир полон такими токсичными людьми, нужно быть внимательным к своему окружению, что бы, как лягушка в теплой воде постепенно не свариться в таких разрушающих отношениях.

1. Как узнать таких людей?

Обычно абьюзер сначала входит к вам в доверие, потом начинает постепенно критиковать, унижать, сначала потихоньку говорить и давать понять, что вы никто и далеки от идеала, вы должны стараться стать лучше и лучше. Это могут быть родители, партнеры, чаще мужья, начальники, насилие над жертвой маскируется, как обычное недопонимание и желание вам добра, а виноват всегда и во всем один человек, это выбранная жертва.

Как не стать этой жертвой?

Абьюзер старается жертву изолировать от друзей, коллег, даже хобби и обвиняет во всем свою жертву, ты сама виновата, это твои выдумки и твоих проблем не существует, это ты цепляешься к мелочам. Жертва часто не замечает, как скатывается в такие отношения, где ее проблемы и чувства не уважаются и отрицаются, убеждают ее, что она дура и психическая, до такого доходит, а вина у жертвы растет с каждым днем.

В итоге, кажется, что абьюзер прав и наказания и оскорбления для жертвы справедливы, люди в таких токсичных отношениях живут годами, а опомнятся, когда уже может быть поздно и психика разрушена и здоровье и позиция в жизни. Человек, сам не замечая изменился, женщина часто из веселой и жизнерадостной, оптимистичной превращается в равнодушного и скучного человека, во всем приходит разочарование, так человека можно сломать и психика уже пострадала.

В отношениях с абьюзером нет взаимной поддержки, они все контролируют, следят, выдают это за заботу.

Главными в отношениях становятся страх, тревожность, паника, а поддержки нет, вам указывают только на ваши недостатки, под видом помощи, жертве доказывают, что она не умеет принимать решения, она без вас пропадет, ей нужен ваш совет и участие, нужно подчиняться.

Идет игнорирование ваших личных границ, нарушение всех правил общения и уважения человека, вас просят остаться на работе допоздна, без видимых причин, работать в свои выходные, ваши личные потребности и личную жизнь ставят на второй план. Важна только работа и хорошие работники, и многие стараются, но тщетно, вот вы уже в чувстве вины, вами манипулируют и издеваются, а в идеального сотрудника, партнера или друга вам не превратиться, как не старайся, потому что целью манипулятора является ваше страдание и унижение.

Самый верный выход из таких отношений служебных или личных – это устраниться, сократить общение до минимума, уволиться, не рассказывать о себе личные сведения.

Манипулятору нужно говорить « нет», на просьбы в виде приказа, с таким насилием трудно бывает справиться, нужно вовремя все осознать, может понадобиться и помощь психолога. Жертва должна осознать, что это психологическое насилие, даже, если вы в какой — то мере зависите от манипулятора, токсичного человека.

Жертвы часто зависят от токсичных людей и абьюзеров финансово, их самооценка уже снижена, поработали над ними хорошо, что бы защитить жертву от насилия и выйти из этих отношений есть центры и психологические службы. Нужно помочь жертве разорвать такие отношения и понять, что это ненормально, а человек в опасности, нужно восстановить его волю и способность противостоять насилию.

Есть трудный, но эффективный метод борьбы с манипуляторами, игнорировать их, останавливать на старте, не пропустить этот период начала таких отношений, не давать вторгаться в личную жизнь и планы, нужно сразу тормозить таких токсичных людей и не давать им залезать вам на голову.

Что нужно знать, что — бы не стать жертвой абьюза?

Насильников переделать невозможно, вы это должны знать, а их полно в нашей жизни, что — бы свести к минимуму воздействие токсичных людей, вам поможет только здоровый эгоизм и любовь к себе – это лучший способ защиты.

Это тяжело воспитать в себе, если вы тот человек, который хочет понравиться всем и быть хорошеньким для всех, вас так научили с детства, особенно девушек. Нужно быть хорошей, понравиться всем окружающим, заслужить их любовь и одобрение, а это невозможно. Насильникам и абьюзерам не угодить, у них другие цели в жизни.

Он будет издеваться над вами до тех пор пока вы не станете его игнорировать и его манипуляции на вашем чувстве вины перестанут приносить плоды, вы станете для него неинтересны. Вырабатывайте в себе самостоятельность и самомнение, самоуважение и самодостаточность, тогда вы не попадете в зависимые отношения от токсичных людей.

Задача абьюзеров и токсиков установить свою власть над жертвой, привязать к себе, превратить в зависимых. Издеваются редко над самодостаточными людьми, такой человек не попадет и не втянется в такие нездоровые отношения, в семье, на работе, в дружбе, его самооценка высока и осознанность тоже.

Он видит, что происходит в общении с людьми, и что нормально, а что нет. Конечно быстрых рецептов по развитию смелости, самостоятельности и любви к себе не существует, но мы должны понимать, что происходит и нужно срочно в этом случае прекратить всяческое общение с такими людьми и выйти из таких голодных игр сохранив свое здоровье, прекращайте всяческое общение с такими людьми.


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смайлик это не только эмодзи… Это огурец…

Уже второй год выращиваю этот занятный сорт огурцов. Купил в 2019 году по 2 причинам — название не мог...

Что нужно знать при обработке почвы осенью. Тонкости процесса.

Перекапывать огород, особенно если его площадь далеко не маленькая, — задача не из простых. Но, все мы...