04.04.2020      32      0
 

Врач-эндокринолог объяснила, как лучше есть куркуму для повышения иммунитета

Употребление куркумы способствует росту борющихся с патогенами лейкоцитов и лимфоцитов, что помогает укрепить, повысить иммунитет….



Употребление куркумы способствует росту борющихся с патогенами лейкоцитов и лимфоцитов, что помогает укрепить, повысить иммунитет. Но куркума требует определенных правил.

Как сообщает MedikForum.ru, врач-эндокринолог Анастасия Мужчинина рассказала, как лучше есть куркуму для повышения иммунитета. По ее словам, куркума эффективна не только для повышения защитных сил организма в эпидсезон инфекций, но также помогает быстрее восстановиться уже заболевшим.

Врач-эндокринолог объяснила, что в чистом виде куркума обладает очень низкой биодоступностью, употреблять ее лучше вместе с черным перцем: его компонент пиперин способствует более эффективному усвоению. Кроме того, куркума является жирорастворимой – ее нужно употреблять, сочетая с жиросодержащими продуктами, с тем же оливковым маслом.

Лучше всего куркума усваивается при нагревании, поэтому добавлять ее целесообразнее в теплые блюда, напитки.

«Еще вариант – растворить в воде чайную ложку куркумы и черного перца, добавить лимонного сока, имбиря, дать настояться и потом пить небольшими глотками в течение дня», – поделилась рекомендацией врач.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, помогает ли обработка поверхностей или рук водкой убить коронавирус.

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ЭКЗОЛОЦИН от грибка. КУПИТЬ, ОТЗЫВЫ. Какая на экзолоцин цена в России?

Из нашего обзора вы узнаете о геле от грибка Экзолоцин. Экзолоцин позволяет избавиться от микоза за 1...

АЛКОЗЕРОКС от алкоголизма. Купить алкозерокс по доступной цене в России.

Из этой статьи вы узнаете о средстве от алкоголизма Алкозерокс. Алкозерокс подавляет тягу к употреблению...