17.08.2020      8      0
 

Дынная диета

Многие девушки задаются вопрос можно ли с помощью вкусной фруктовой диеты сбросить лишние кг и…


Многие девушки задаются вопрос можно ли с помощью вкусной фруктовой диеты сбросить лишние кг и заполучить тонкую талию. Не навредив здоровью и не срываясь.

Конечно можно, если иметь хорошую силу воли и желание похудеть. С помощью дынной диеты. Дынная диета экономичная и позволяет скидывать по 1 кг в день!

Делюсь с вами вариантами такой диеты! С эффективными вариантами!

3-х дневная монодиета

  • 1-1,5 кг дыни мы разделяем на 5 приемов ( завтрак, обед, полдник, ранний ужин и второй ужин)
  • выпивать в сутки 1,5-2 литра воды, зеленного чая или отвара шиповника.

Если придерживаться этому плану можно терять до кг в сутки, данный вариант идеален для тех, кому необходим быстрый и визуальный результат.

7-ми дневная дынная диета

такой вариант диеты включает в себя помимо дыни еще и белковые продукты :варенные яйца, отварное куриное филе, киви и свежих овощей.

  • завтрак: варенное яйцо, и 450 г дыни
  • обед: салат из овощей с куриным филе
  • перекус: 250 г дыни
  • ужин: 2 варенных яйца
  • поздний ужин: 1 киви

Так же пьем воду с лимоном

Дынно-кефирная диета

диета включает в себя дыню и кефир низкой жирности

чередуем дыню и кефир

  • завтрак:дыня 300г
  • обед: кефир 2 стакана
  • перекус: дыня 300 г
  • ужин: кефир 2 стакана
  • поздний ужин: дыня 300 г

использоваться в течении 7-ми дней, но обязательно нужно следить за своим самочувствием, так как не существует диет для быстрого похудения, которые на 100% могут быть безопасны для здоровья.


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смайлик это не только эмодзи… Это огурец…

Уже второй год выращиваю этот занятный сорт огурцов. Купил в 2019 году по 2 причинам — название не мог...

Что нужно знать при обработке почвы осенью. Тонкости процесса.

Перекапывать огород, особенно если его площадь далеко не маленькая, — задача не из простых. Но, все мы...