07.04.2020      47      0
 

Страх перед коронавирусом программирует организм на заражение

Несмотря на серьезность распространения коронавируса, психологи рекомендуют не зацикливаться на этой теме. Так как страх…



Несмотря на серьезность распространения коронавируса, психологи рекомендуют не зацикливаться на этой теме. Так как страх и паника могут привести не только к психическим расстройствам, а и к реальному заражению.

«Навязчивые мысли о заражении, непрекращающееся обсуждение эпидемии, ежеминутное прослушивание тревожных новостей приводит к тому, что в головном мозге постепенно прокладываются всё новые и новые нейронные связи, ответственные за запоминание пугающей информации. В результате формируются негативные установки, которые незаметно командуют нашим организмом. Ведь в конечном итоге всеми процессами, в том числе и работой иммунной системы, «заведует» именно мозг. То есть, если бояться слишком сильно, мозг как бы программирует тело на то, чтобы заболеть, и иммунитет действительно снижается», — рассказывает практикующий психолог, автор и тренер программ личностного роста Елена Шинкова.

Это происходит потому, что на подсознательном уровне мы думаем, что единственный способ справиться с паникой — поскорее пережить то, что нас пугает. То есть, когда мысли заняты исключительно коронавирусом, человек неосознанно начинает пренебрегать элементарными мерами профилактики: то маску или антисептик дома забудет, то руки помыть, то нос непременно нужно почесать, то глаз.

Поэтому специалисты уверяют, что необходимо отказаться любого рода информации о вирусе: от ежедневного просматривания статистики о умерших и заразившихся, не участвовать в разговорах и обсуждениях на эту тему, отписаться от сообществ в социальных сетях, где ежедневно тиражируются подобные новости. Все, что необходимо знать о коронавирусе: как защититься, как распознать и куда обратиться в случае появления симптомов.

Источник


Об авторе:

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смайлик это не только эмодзи… Это огурец…

Уже второй год выращиваю этот занятный сорт огурцов. Купил в 2019 году по 2 причинам — название не мог...

Что нужно знать при обработке почвы осенью. Тонкости процесса.

Перекапывать огород, особенно если его площадь далеко не маленькая, — задача не из простых. Но, все мы...