25.08.2020      6      0
 

Болезни мужчин среднего возраста, как вовремя заметить их?

Не секрет, что после 45-50 у мужчин и женщин многократно возрастает риск «профильных» заболеваний. Это…


Не секрет, что после 45-50 у мужчин и женщин многократно возрастает риск «профильных» заболеваний. Это связано с естественным угасанием многих процессов в организме, с экологией, неправильным питанием, малоподвижным образом жизни… Словом, факторов очень много.

И если статистика утверждает, что женщины среднего возраста стараются внимательно следить за своим здоровьем, то мужчины гораздо чаще игнорируют сигналы своего организма, не уделяют достаточно времени профилактике заболеваний.

Сегодня мы решили сделать небольшое напоминание-совет, в котором расскажем, каким заболеваниям подвержены мужчины среднего возраста, а также подскажем, как поддерживать своё здоровье без излишних усилий.

Болезни мужчин среднего возраста, как вовремя заметить их?

Основные заболевания мужчин «бальзаковского» возраста

Чаще всего мужчины среднего возраста подвержены нескольким основным типам заболеваний:

  • Сердце. Это «ТОП-1» самых опасных и распространённых «мужских» заболеваний. В первую очередь речь идёт об инфаркте миокарда, симптомы которого до последнего могут не проявляться. Обратиться к кардиологу следует незамедлительно, если начинают беспокоить одышка, учащенное сердцебиение, боли в сердце, слабость и т.д.
  • Сосуды – вернее, атеросклероз. В этом случае в крупных сосудах образуются бляшки, которые закупоривают сосуды, нарушают кровоток и провоцируют множество осложнений. Именно поэтому крайне важно следить за своим питанием и отказываться от «вредностей», в особенности – от избытка жирного.
  • Суставы – подагра, артрит, артроз и другие проблемы чаще поражают мужчин в этом возрасте. Все болезни суставов неизлечимы, однако при правильно подобранной терапии и постоянном контроле состояния здоровья можно добиться максимального уровня комфорта жизни и частичного или даже полного устранении болевого синдрома.
  • Простатит – как и другие заболевания, он может протекать бессимптомно, поэтому рекомендуется посещать уролога 1-2 раза в год для контроля состояния предстательной железы.
  • Андрогены – после 40-45 их уровень начинает постепенно и естественным образом снижаться. Некоторые врачи называют это «мужским климаксом», поскольку главный мужской гормон – тестостерон – начинает вырабатываться во всё меньшем количестве. Чтобы избежать расстройств половой функции, потери мышечной массы, снижения выносливости и других неприятностей, необходимо заниматься силовыми нагрузками, правильно питаться, не отказывать себе в красном мясе, а также можно стимулировать выработку тестостерона с помощью курсов препаратов на растительной основе.
  • Какие обследования стоит проходить регулярно?

    Лучшее лечение болезни – это её профилактика. Поэтому врачи рекомендуют проходить следующие обследования с определенной периодичностью:

    • артериальное давление – его следует измерять каждые сутки, по возможности вести запись результатов, чтобы быстро отметить изменения и обратиться к специалисту;
    • сердце, точнее, ЭКГ – снимать показания можно любое количество раз. Если причин для беспокойства нет, то достаточно будет обследоваться 1-2 раза в год;
    • анализы крови на холестерин, уровень сахара в крови и тестостерон – также достаточно обследоваться ежегодно;
    • офтальмологическое обследование – посещать окулиста нужно 1 раз в год, чтобы вовремя заметить развивающиеся катаракту или глаукому, которая нередко встречается у мужчин за 50;
    • флюорография – её необходимо делать ежегодно.

    Ну, в остальном же набор рекомендаций стандартен: правильно питаться, отказаться от вредных привычек, в первую очередь от курения, стараться вести активный образ жизни (можно, например, купить фитнес-браслет или установить приложение-шагомер, чтобы проходить 10 000 шагов в день, как рекомендуют врачи). Будьте здоровы!


    Об авторе: admin

    Ваш комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Смайлик это не только эмодзи… Это огурец…

    Уже второй год выращиваю этот занятный сорт огурцов. Купил в 2019 году по 2 причинам — название не мог...

    Что нужно знать при обработке почвы осенью. Тонкости процесса.

    Перекапывать огород, особенно если его площадь далеко не маленькая, — задача не из простых. Но, все мы...